Selbstverteidigung für Frauen

In dem speziell auf Frauen zugeschnittenen Kurs können die Teilnehmerinnen statt einzelner Techniken, die in realistischen Situationen möglicherweise nicht abrufbar sind oder nicht funktionieren, grundlegende Verhaltens- und Bewegungsmuster erlernen, die weniger auf Kraft als vielmehr auf sinnvolle Bewegungen und Präzision setzen. Neben grundlegenden Empfehlungen und Übungen für den Ernstfall gehen wir dabei auf die individuellen Stärken und mögliche Problematiken der einzelnen Teilnehmerinnen ein.
Das Training findet donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in Dippmannsdorf, Mühlenstraße 2 statt.